Históricamente las relaciones interraciales siempre han sido objeto de controversia. Dos personas de razas distintas se enfrentan a una serie de retos sólo por estar enamorados. Y es que aún en el siglo XXI la gente se escandaliza por algo tan normal.¿Es posible el verdadero amor entre parejas de razas diferentes?
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Cuanto más pequeño sea el niño, más dificultades tendrá para entender el por qué de la separación de sus padres...
Cuando un niño de cuatro o cinco años se entera de que sus papás se separan, hay un gran desconcierto porque él todavía no lo entiende. Él ha visto a sus padres siempre juntos y se niega a admitir que esta situación se cambie. Protestará día a día de la ausencia del otro, e insistirá en que vuelvan a estar juntos. Pero todo eso dependerá muchísimo de la forma en que se desarrolle el proceso de separación. Los padres no deberán ahorrar esfuerzos para que los niños entiendan su decisión y les hagan ver que es algo necesario. Cuanto menor el niño, más dificultad tendrá para entender lo que esta pasando en su casa.
Ante la situación de separación de sus padres, muchos hijos se ponen rebeldes, malcriados o deprimidos, y esta situación fácilmente se reflejará de una manera negativa en su desarrollo en la escuela, en su contacto con la familia, y en su convivencia social, lo que hará con que pasen a buscar otras salidas no adecuadas y beneficiosas para sus conflictos. En otros casos, las consecuencias vienen después del divorcio y la competencia entre quién es mejor, si el padre o la madre, según el trato que se les den.
Consecuencias psicológicas que la ruptura conyugal puede generar en los hijosDivorcio en el embarazoSi la separación ocurre durante el embarazo o durante los primeros meses de vida, es probable que el niño se vea afectado por el estado de ánimo de la madre, y por lo tanto pueda nacer con poco peso o con retraso en el desarrollo cognoscitivo y emotivo.Divorcio con hijos entre uno y tres años.En la época de la separación, es probable, que el niño se vuelva muy tímido, se comporte como un niño más pequeño que su edad afectiva, requiera mucha más atención y tenga pesadillas nocturnas.Divorcio con hijos entre 3 a 6 años.
El niño no entiende todavía qué es una separación, pero al notar que uno de los miembros de la pareja no duerme en casa, es probable que piense que es por su culpa, y reaccione de formas opuestas: o se vuelve muy obediente (pensando que si es bueno el padre volverá) o también mucho más agresivo o rebelde de lo que su carácter haría esperar.
En esta edad, además algunos de los pequeños niegan la ruptura tanto a sí mismos como a los demás (mienten a los parientes o amigos diciendo que sus padres todavía duermen juntos de noche, y ellos siguen jugando con muñecas durante meses, simulando su propia familia y haciendo que sus padres duerman uno al lado del otro).Divorcio con hijos de hasta los 6 añosLos niños sufren un gran temor a ser abandonados, junto con una profunda sensación de pérdida y de tristeza. Pueden sufrir trastornos del sueño, de alimentación y adoptar conductas regresivas. Divorcio con hijos entre los 6 y 9 años.
Aparecen sentimientos de rechazo, las fantasías de reconciliación y los problemas de lealtad. Es posible que los niños experimenten rabia, tristeza y nostalgia por el padre que se ha ido. En los casos en que los cónyuges han tenido conflictos graves, algunos hijos pueden vivir una lucha entre sus afectos por los padres y por la madre. Otras veces, se les descuida en el aspecto material, obligándolos a que preparen la comida, vigilen a los hermanos menores y asuman responsabilidades demasiado pesadas para su edad.Divorcio con hijos entre 9 y 12 añosLos hijos suelen manifestar sentimientos de verguenza por el comportamiento de sus padres, y cólera o rabia hacia aquel que tomó la decisión de separarse. Además aparecen los intentos de reconciliar a sus padres, el descontrol de los hábitos adquiridos y problemas somáticos (dolores de cabeza, estómago...)
Divorcio con hijos adolescentes· De los 13 a los 18 años, la separación de los padres causará problemas éticos, y provocará, por lo tanto, fuertes conflictos entre la necesidad de amar al padre y a la madre y la desaprobación de su conducta. Generalmente las reacciones más comunes en esta etapa son:· Una madurez acelerada, es decir, el adolescente adopta el papel del progenitor ausente, aceptando sus responsabilidades. · Por el contrario podría adoptar una conducta antisocial: no acata ni acepta las normas, desobediencia, conductas de robo, consumo de alcohol, drogas...
La separación no necesariamente debe causar estas reacciones, pero sí algunas de ellas. Es importante subrayar que la diversidad de experiencias que viven los hijos después de la separación de los padres es, de cualquier modo, una señal positiva, porque prueba que el divorcio no es el único hecho que los perjudica y que, muchos de ellos, superan la crisis familiar saliendo de ella reforzados y más maduros que sus coetáneos pertenecientes a familias unidas.
Hay que seguir una serie de pautas para conseguir tener una mirada brillante y atractiva, debemos ser constantes en nuestro comportamiento y hábitos para conseguir tener unos ojos más bonitos y evitar lo máximo posible la aparición de arrugas.
Alimentos indispensables Para conservar unos ojos bonitos y brillantes deberemos dedicarle algo de nuestro tiempo. En primer lugar debemos prestar un poquito de atención a los tipos de alimentos que ingerimos y la cantidad de vitamina A, B y C, así como algunos complementos minerales que debemos regalarle a nuestro cuerpo diariamente. Seguro que normalmente tenemos en la nevera zanahoria, apio, perejil, espinacas, escarola, etc., hortalizas que podríamos introducir como ingredientes extraordinarios en muchos de los platos y que desconocemos sus propiedades, especialmente beneficiosas para aliviar la tensión y la fatiga ocular. De la misma manera es muy importante para la salud y belleza de los ojos dormir las horas necesarias, pero solo las justas, me refiero a un sueño regular y natural, pero nunca provocado por pastillas de ninguna clase.
Ejercicios para los ojos Uno de los puntos importantes y al que no damos importancia es la musculatura ocular, y si no ¿quién hace cada día gimnasia para los ojos?. Pues de cien personas que preguntemos el 90% dirían que "no". Al igual que nuestros glúteos, pectorales o bíceps, nuestros músculos oculares necesitan trabajo para mantenerlos en buena forma, es más, al margen de las ventajas estéticas que se pueden obtener, mejoramos la visión de forma notable ya que nuestros músculos oculares están sometidos a la misma ley que el resto de nuestro cuerpo y su inactividad conduce a la pérdida de visión y finalmente a la atrofia.
Pues bien a partir de ahora ¿Por qué no hacer un poquito de gimnasia ocular?. Los ejercicios que a continuación os muestro pueden realizarse a cualquier hora del día, resultando más efectivos a primera hora de la mañana, cuando los ojos están libres de tensión. Estos ejercicios lo realizaremos lentamente y nunca realizaremos la gimnasia con las gafas o las lentillas puestas.
Primer ejercicio: con la cabeza bien recta llevas la mirada hacia el cielo y hacia el suelo diez veces seguidas.
Segundo ejercicio: colocando a 30 cm de la cara un objeto redondo se sigue con la mirada toda la circunferencia. En sentido horario y en sentido antihorario 5 veces hacia cada lado. Realiza el mismo ejercicio con un objeto cuadrado y mira sus vértices cruzando la vista en forma de "X" .
Tercer ejercicio: roza las palmas de las manos para producir calor y colócalas sobre los ojos, tocando los dedos la línea del pelo. Cuando el calor disminuye desciende las manos rozando los ojos con los dedos.
Cuarto ejercicio: tapa los ojos con las palmas de las manos adoptando una posición cóncava y abre los ojos en la oscuridad. Relaja y da frescor al ojo.
Aunque es común que la pareja estable pierda la pasión, esto no tiene que ser así. En el Tantra, los compañeros ideales son aquellos que mantienen una relación establecida.
Para las prácticas tántricas, el vínculo existente en una pareja estable, la familiaridad y la intimidad que comparten, son elementos realmente fundamentales, pues facilita la comprensión del deseo del otro y la compenetración que busca el Tantra.
El Tantra se basa en el disfrute completo de una experiencia que no se limita a la experiencia sexual. Por eso, aunque como objetivo está alcanzar la liberación última de la conciencia, el Tantra hace que el nexo que existe en la pareja se profundice y que cada relación sexual abarque más que un simple contacto físico.
Quien realiza prácticas tántricas despierta todo su aparato sensorial y es capaz de sentir al mundo con una mayor intensidad y con más detalle. Así, el Fin de Semana Tántrico busca un verdadero despertar de la conciencia y aumentar la comunicación de pareja.
Cuando se expedrimenta el Tantra en toda su expresión, como en el Fin de Semana Tántrico, los miembros de la pareja son capaces no sólo de sentirse mejor en un nivel inidivual, sino que habrán fortalecido su vínculo, se sentirán más unidos y podrán disfrutar de la unión sexual con una gran pasión.
Este fin de semana hace que los sentidos se despierten, y si se hace cómo se debe, se recupera mucha frescura, se despiertan los sentidos y el mundo circundante será sólo una gran fuente de experinecias mágicas y espirtuales. Eso sí, se recomienda que el fin de semana sea planeado en pareja y que juntos se comprometan a llevar la experiencia hasta las últimas concecuencias.
Como el fin de semana se compone de diversas prácticas que se deben realizar en tres días, iremos poco a poco y en esta oportunidad hablaremos únicamente de los preparativos.
Es cierto que por lo general, preferimos una relación sexual totalmente espontánea. Sin embargo, esta práctica tántrica no se opone a la naturalidad, pero exige que haya una preparación emocional y física para el momento culminate.
Como ya dijimos, deben empezar por planearlo todo juntos, pues es fundamental que exista una verdadera disposición por ambas partes. Es imperativo que los dos tomen vacaciones. Si tiene hijos, dejénlos en algún lado como con los abuelos o un vecino. La idea es que estén todo el fin de semana solos y sin ser molestados.
El teléfono deben desconectarlo y olvidarse de que existe la televisión. Si fuera posible se recomienda un cambio de ambiente, por lo que pueden rentar una cabañita o un cuarto de hotel por estos días. Pero de la misma manera, pueden quedarse en casa, y realizar el ritual ahí.
Después, es necesario que se prepare el sitio donde se encuentran para el ritual tántrico y de nuevo que lo hagan juntos. Se aconseja una limpieza general, pues la higiene es importante para que las energías fluyan debidamente.
No olviden conseguir velas para que la iluminación sea ténue y varios inciensos para aromatizar el ambiente. Asegúrense de tener alimentos de fácil preparación, como las frutas, los quesos, panes, nueces, dilces, vinos (que no debe tomarse en exceso)y jugos son ideales.
Por otro lado, el vestuario es importante. La mujer debe preocuparse por un maquillaje sensual, pero natural, y decorar sus encantos con joyas. Además, deberá conseguir ropa que despierte los instintos eróticos. Claro que no estamos hablando de ligas y tacones altos, puede ser un simple camisón de nylon que resalte las curvas naturales de tu cuerpo. En realidad, no importa ya sabrás lo que le gusta a tu compañero y lo que te hace sentir al mismo tiempo sexy y cómoda.
En el caso del hombre se recomienda que también busque ropa sensual y cómoda como pantalones de tela suave, sueltos que se amarran con cuerdas, camisa larga, suelta y fresca y también es bueno que se adorne con joyería.
Si no conoces el gusto de tu compañero en esta materia, es mejor que le preguntes para que no haya equivocaciones, y pídele a él que se vista como a tí más te gusta.
Por último, se necesitan unos juguetes sexuales, pero no nos referimos a esos aparatos que se han considerado juguetes sexuales, sino plumas, telas, guante de piel y cualquier otro objeto que creas que aumente la sensualidad del momento.
También, deberán conseguir una venda para los ojos. Esto es un requisito fundamental pues la idea es despertar los demás sentidos que en nuestra sociedad hemos ido perdiendo o al menos adormecido. Deben conseguir todo esto y prepararlo todo, así como saber los pasos a seguir, para que no se detengan en el transcurso del Fin de Semana a ver qué se hace.
Una vez que tengan bien estudiados los pasos del ritual y tengan todo preparado, podrán iniciar esta excperiencia maravillosa que será inolvidable y los hará estar más cerca y descubrir sentimientos que no sabían que tenían. La próxima semana expondremos la siguiente etapa de este Fin de Semana Tántrco.
En esta ocasión, continuaremos con los procedimientos necesarios para realizar y terminar con verdadera satisfacción el fin de semana tántrico.
Por lo que ahora seguiremos explicando lo que deben hacer los siguientes días. El sábado cuando despierten, lo primero que deben hacer es desayunar para recuperar energía. Como ya hemos dicho, los alimentos deben ser frutas, dulces y en general, liviana como el yogur para que se sientan bien. No deben llenarse mucho, si no simplemente comer lo suficiente para eliminar la sensación de hambre.
Además, deberán alimentarse mútuamente para aumentar el vínculo y la confianza que tienen. Diviértanse y rían, disfruten del momento y no se apresuren y cuando conversen háganlo únicamente sobre el fin de semana y sus sentimientos.
Al terminar de comer y descansar un rato uno al lado del otro para hacer la digestión, uno debe vendarle los ojos al otro. La venda debe ser suficientemente oscura como para que no se pueda ver del todo a través de ella. Si esto ocurre, entonces se deb cerrar los ojos, además de tener la venda puesta.
El que no tiene los ojos vendados, debe guiar al que está vendado por toda la habitación, y ofrecerle diversos objetos para que los describa, según su percepción. También, sería recomendable que el que puede ver le pregunte al de los ojos vendados sobre estos objetos, para ayudarle en su descripción.
Después, hay que salir y guiar al que tiene los ojos vendados por los alrededores. Tómense del brazo y hay que dejar que el que no puede ver se detenga y toque flores, cercas, puertas y en fin cualquier cosa que los rodee.
Con este ejercicio se están potenciando los sentidos de la persona, pues al no poder utilizar sus ojos, depende por completo de los otros sentidos que por lo general están adormecidos. Además, se obliga a la persona vendada a confiar plenemente en el otro, pues éste se convierte en su guía. Así, la relación se irá fortaleciendo.
Esta vez concluiremos con este maravilloso fin de semana en el que verdaderamente la pareja se acerca y fortalece sus vínculos.
El día domingo empiecen por desyunar de la misma manera que lo ha hecho los demás días, es decir alimentándose uno a otro. Después de haber hecho la digestión, deben proceder a sentarse en la cama o en el piso, de manera que peguen las espaldas una contra otra.
Entonces, los dos deben decirse lo que más les gusta de su propia forma de ser, desde cualidades físicas hasta de su personalidad. En esta face del ejercicio lo más importante es la honestidad, no se vale mentir ni ocultar información. Luego, describan lo que más les gusta de su pareja, tanto fìsicamentte como en el nivel de la personalidad o de la actitud. De nuevo, es fundamental la sinceridad.
En esta posición, la comunicación verdadera es más fácil, ya que se ha entrado en el aura del otro, y ese montón de emociones que se intuyen, no se verán entorpecidas por la intervención de la vista, es más esto hace que los sentimientos se perciban con más fácilidad.
Seguidamente, deben ir a la cama o incluso en el mismo suelo y empiecen a acariciarse para despertar el deseo y la pasión. Cuando se vayan acercando al orgasmo, se deben detener y luego acostarse de manera que la caeza de uno se encuentre al lado de los pies del otro. Los lados derechos deben tocarse.
Sus manos derechas deben colocarse sobre los genitales de cada uno, en posición de descanso y respiren en tiempos alternados. Cuando se hayan tranquilizado, empiecen el acercamiento erótico hasta que estén de nuevo cerca del orgasmo. En este momento, repitan el relajamiento anterior, sòlo que ahora los lados izquierdos deen tocarse, y las manos izquierdas son las que deben reposar sobre los genitales.
Despuès de haber repetido el ejercicio anterior al menos cuatro veces, y hayan descansado con sus lados izquierdos tocándose dos veces, y lo mismo de los lados derechos, procedan a vestirse con sus ropas más cómodas y vayan a dar una caminata.
"Lo que sucede en diez minutos es algo que excede a todo el vocabulariode Shakespeare". Robert Louis Stevenson
Tropical Summer
Este coctel es muy refrescante y es especial para cuando la temperatura sube. Además, puede hacer que los grados de tu pasión aumenten al nivel del sol.
Ingredientes:
2 onzas de malibú. 4 onzas de jugo de maracuyá. 1/2 onza de crema de leche, hielo.
Preparación:
Todos los ingredientes se mezclan en la licuadora, y se añaden tres cubos de hielo. Se sirve en tipo coctel.
Cuando las células grasas se desorganizan, no pueden realizar sus funciones normales, se inflaman cada vez y producen la piel de naranja.
Muchas teorías y estudios apuntan a que la aparición de la celulitis está altamente relacionada con toxinas generadas por la mala alimentación. Se sabe además, que hay gran incidencia en personas con problemas de circulación y estreñimiento.
Aquellos alimentos que combatan la aparición de grasas ese n el cuerpo, lógicamente contribuyen a que se evite la celulitis. Con base en estos conocimientos, es que se ha desarrollado la siguiente dieta. Para que el efecto sea el mejor, se recomienda comer cítricos como el limón, el pomelo (toronja) o las naranjas para eliminar toxinas mientras se hace la dieta. Para combatir el estreñimiento se aconsejan los alimentos altos en fibra como las legumbres, y para reforzar el hígado son ideales las alcachofas y la remolacha. Además, la ropa holgada ayuda a mejorar la circulación, y sugiere un régimen de ejercicios constante.
La dieta se debe realizar invariablemente todos los días, sin modificarla y puede hacerse durante una semana. Luego, debes esperar un mes y puedes volverla a hacer.
Es importante que se sepa que cada día se debe hacer cuatro tiempos de comida, y entre cada tiempo debe haber al menos cuatro horas de diferencia.
Desayuno: Jugo de naranja y 2 galletas integrales.
Almuerzo: Té sin azúcar o con sacarosa y un plato de vegetales al gusto. Media TardeEnsalada de verduras crudas hecha con judías (habas), lechuga, zanahoria, remolacha y alcachofas; puré de legumbres que pueden ser judías (habas), garbanzos, lentejas o guisantes, y un bocadillo pequeño de pan integral con dos filetes de pavo, pollo o ternera.
Cena: Ensalada de verduras crudas, salteado de verduras que puede ser con trocitos de carne, pescado o mariscos, una papa asada y una manzana. La base de esta dieta son las uvas. Se pueden comer en la cantidad que se quiera durante una semana.
Sus desventajas son que se vuelve demasiado monótona y que la mayoría del peso que se pierde es por la pérdida de agua, pues es mediante la orina que se elimina la grasa. Además, esta dieta no es conveniente para quienes sufren de diabetes.
Debido a esto es recomendable hacerla únicamente durante una semana, tiempo durante el cual es fundamental que se ingiera mucha agua para no deshidratarse. Eso sí, es posible repetir este régimen que no tiene ningún efecto negativo sobre nuestro organismo, si somos personas sanas, cada cuatro o cinco meses.
Entre sus ventajas podemos mencionar que es una dieta que no produce sensación de hambre ni cansancio, pues es rica en nutrientes. Para la gente que tiene gustos naturistas es ideal, así como para quienes sufren de retención de líquidos.
EL RECIBIDOR
La vida moderna exige más comodidad que nunca, y el espacio en que vivimos debe ser ante todo práctico y hermoso.
Si se es una persona con gustos modernos, se puede optar por mezclar las funciones y los estilos en un sólo sitio para así poder ahorrar espacio.
Por ejemplo, en un salón se puede colocar una mesa de vidrio pequeña para cuatro personas. El hecho de que sea de vidrio es importante porque visualmente ocupa menos espacio. Esta mesa será apropiada tanto para cenar como para estudiar, trabajar, cocinar, etcétera.
Las sillas que se escojan deberán ser lo más simples posibles, pero además deberán ser muy cómodas para que no resulte cansado trabajar durante largo tiempo en ellas. Para esto, el estilo de las sillas de antiguos cafés o que tengan tela en el asiento y el respaldar alto son las más adecuadas.
En las paredes se puede colocar por un lado varias repisas o incluso una estantería con gavetas y puertas, donde se puede guardar todo lo que se relaciona con el servicio de la mesa, como la vajilla o los manteles, y la cristalería y los cubiertos.
En otra pared, se puede colocar un librero que vaya de un extremo a otro, y hasta el techo. Así, ahí se pueden colocar todos los libros que se desean, cuadernos, y utensilios de oficina.
Este librero puede incluso estar interrumpido en el centro o en lado para colocar una especie de pequeño aparador con gavetas para tener todo tipo de materiales, y sobre el cual se puede poner la computadora. En este caso, habría que con suficiente profundidad.
Si la estancia tiene ventana -que sería lo más recomendable- es una gran idea escoger un cortinaje de material traslúcido, para que la luz natural del día entre pero no moleste.
La iluminación es fundamental, sobre todo en un salón que se destina a tareas visuales como el trabajo o el estudio. Por eso, el ideal sería instalar lámparas que sean ajustables, para que se pueda tener la luz necesaria en la noche cuando se realice cualquier actividad
La primera impresión es siempre lo que seduce, lo que invita a ir más allá, y en tu hogar, ésta depende del recibidor.
Si el vestíbulo atrapa al visitante, el resto de la casa le parecerá hermosa y acogedora, es por esto que su estilo debe ser bien meditado. Su tamaño debe equilibrarse con respecto al tamaño de toda la vivienda. Así si la casa es pequeña, es recomendable que el recibidor transmita una sensación de amplitud, por el contrario si la casa es grande, debe ser acogedor.
El estilo de esta habitación tiene que ser lleno de detalles, pero no recargado. De esta manera, es recomendable poner una silla que combine de algún modo, ya sea por el tapiz, la madera, o el labrado, con los muebles de la sala principal.
Por otra parte, un espejo de pared en esta área de la casa amplía la visión y da la sensación de un espacio abierto al que se nos está invitando. Bajo el espejo es agradable poner una mesita o aparador donde hayan adornos como candelabros, libros, ceniceros o floreros, pues le dan vida y personalidad.
Una lámpara de pie en un rincón, en especial si no hay mucha luz es muy importante. La luminosidad además de agregar amplitud, otorga mucha calidez a las habitaciones. En la pared, según sea tu gusto puedes colocar algún cuadro de tu preferencia, pero que vaya acorde con el estilo global. Si estás decorando con una orientación clásica, un paisaje o bodegón se verá precioso. Si más bien, quieres un ambiente posmoderno, una pintura abstracta es lo indicado.
De igual forma, no debes olvidar un perchero donde tus invitados puedan poner sus abrigos y paraguas. Hay de muchos estilos y materiales, así que sólo debes tratar que combine con los demás muebles. Asimismo, la alfombra es indispensable y desde luego, también debe combinar con el concepto general del recibidor.
Si tu estilo es sencillo y funcional, sólo debes preocuparte por conseguir una butaca, un espejo, y un mueble auxiliar (mesita, aparador, cómoda).
El recibidor encanta al visitante y lo invita a pasar adelante. Es gracias a éste que un huésped puede sentirse acogido o rechazado en tu hogar, así que debes poner mucho cariño en su decoración.
Un hombre de compras descubre una nueva marca de condones: "Condones Olímpicos". Impresionado, compra una caja. Al llegar a casa, le anuncia a su mujer la nueva adquisición.-¿Condones Olímpicos? -dice ella. -¿Y qué tienen de especial?" -Vienen en tres colores... Oro, Plata y Bronce, como las medallas.-¿Y qué color te vas a poner esta noche? -pregunta ella. Oro, por supuesto, -dice el marido orgullosamente. -¿De verdad? -Fue la respuesta. -¿Y por qué no usas de plata? ¡Sería bueno que alguna vez no acabaras primero!
